print this page
Latest Post

الريجيم الأسرع للتخلص من دهون البطن!!


تخلصي من محيط الخصر المزعج خلال أسبوع واحد مع هذا الريجيم الصحي والمفيد، والذي يساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

الفطور: كوبان من المياه الدافئة مع القليل من الليمون الحامض، كوب من الحليب الخالي من الدسم، ٣ بياض بيض مقلية بملعقة صغيرة من زيت الزيتون، حبة من الفلفل الأحمر.

وجبة خفيفة: كوبان من المياه الدافئة، نصف كوب من التوت الأسود

الغداء: كوبان من المياه الدافئة، ٣ أكواب من السبانخ المطبوخة أو ٣ أكواب من الملوخية المطبوخة أو كوبان من يخنة البامية أو كوب من يخنة اللوبيا، قطعة كبيرة من صدر الدجاج المشوي أو المسلوق أو قطعة متوسطة من اللحم الأحمر المشوي والخالي من الدهون أو قطعة كبيرة من السمك المشوي، ٣ ملاعق طعام من الأرز أو حبة صغيرة من البطاطا المشوية مع قشرتها أو نصف كوب من المعكرونة السمراء أو نصف رغيف من خبز الشوفان

وجبة خفيفة: كوبان من المياه الدافئة، ٣ حبات من التمر أو حبة من التفاح أو حبة من البسكويت الغني بالألياف

العشاء: كوبان من المياه الدافئة، صحن من السلطة: ورقتان من الخس + نصف كوب من الفطر المقطع + حبة صغيرة من الطماطم + حبة من الخيار + عودان من الهليون المسلوق مع ملعقة كبيرة من صلصة خل البلسميك الخالية من الدهون، علبة صغيرة من التونا بالماء أو ٥ حبات من القريدس المشوي أو قطعة صغيرة من صدر الدجاج المشوي أو ٤ قطع من الجبنة البيضاء

وأخيراً ننصحك بممارسة ٣٠ دقيقة من المشي مع هذا الرجيم كي تتخلصي من دهون بطنك بشكل أفضل وتحافظي على صحتك

انفقت 20 ألف دولار أميركي للحصول على ثدي ثالث

أجرت الشابة جاسمين ترايدفيل من فلوريدا، عملية جراحية للحصول على ثديٍ ثالث. ووفق اذاعة محلية إنهاعانت لإيجاد جرّاح يجري لها العملية
 
 
أنفقت شابة عشرينية نحو 20 ألف دولارٍ أميركي لإجراء عملية جراحية بهدف الحصول على ثدي ثالث

وفي التفاصيل، أجرت الشابة جاسمين ترايدفيل من فلوريدا، عملية جراحية للحصول على ثديٍ ثالث. ووفق اذاعة محلية إنهاعانت لإيجاد جرّاح يجري لها العملية

وذكرت صحيفة Mirror البريطانية، إنّ جراحا وافق على إجراء العملية من دون ذكر اسمه وذلك كي تحقّق جاسمين حلمها بالحصول على برنامج تلفزيوني خاص بها على قناة MTV.

وذكرت الصحيفة أنّ الثدي الثالث مصنوع من حشوة السيليكون وأنسجة جلدية. ويشبه ملمسه ملمس صدرها الحقيقي والحلمة قاموا بوشمها

بالفيديو.. مراهق يتحدى نفسه ويقارع قطارا


وكالات
رفع نشطاء تسجيل فيديو قبل ساعات لمراهق ايطالي تحدى قطارا بأن استلقى على الخط الحديدي قبل ثوان من وصول القطار اليه ، علما أن سائق القطار أطلق صفارات التحذير لكن دون جدوى
مر القطار بنفس السرعة على الخط الحديدي لينتهي الأمر في غضون 7 ثوان، ربما لا يعلم أحد من البشر سوى المراهق هل مرت سريعة أم بطيئة

بعد عبور القطار نهض الشاب ورفع يديه معلنا الانتصار الذي حققه، ربما على القطار، ربما في رهان كسبه، أو ربما كان ذلك تحديا للذات


بالفيديو.. مشاهد مضحكة ومخيفة لأطفال وحيوانات



وكالات
ظهر في هذا التسجيل عدد من الأطفال لحظة تعرضهم لمواقف طريفة داخل حديقة الحيوانات، امتزج فيها المرح والخوف معاً

ماسكات طبيعية لـ نضارة البشرة



ممّا لا شكّ فيه أن النضارة والحيوية على البشرة وخاصة الوجه هو طموح كل فتاة وهذا لا يتأتي إلّا من خلال الاعتناء ببشرتك وتدليلها من خلال مكونات طبيعية تجلب الرونق والجمال والنضارة.
وفي هذا المقال نقدّم لكم عدد من الماسكات الطبيعية التى تزيد من نضارة بشرتك وجمالها:

- ماسك عصير الليمون والعسل:
تُخلط قطرات من عصير الليمون والعسل وعصير الخيار واللبن مع بعضها البعض حتى تتماسك، ومن ثمّ تُوضع على الوجه لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ومن ثمّ يتم شطفها بالماء الدافئ والصابون .

- خلّ التفاح:
مسح الوجه بقطنة مبلّلة بخلّ التفاح، ومن ثمّ تركها على الوجه لمدة 10 دقائق مع التربيت على الخدود والرقبة ومنطقة الجبين بنعومة.

- عصير العنب الأحمر أو الرمان:
تُمسح منطقة الخدود بقطنة مبلّلة بعصير العنب الأحمر أو الرمان وتُترك  لمدة 10 دقائق، ومن ثمّ يتم شطفها بالماء الدافئ .

- ماسك الموز واللبن:
حيث تُهرس حبة من ثمّرة الموز مع القليل من اللبن، ويُوضع على الوجه لمدة لا تتجاوز الـ 20 دقيقة، ومن ثمّ يتم شطف الوجه جيداً بالماء والصابون

صور..اختراعات أحبطت اليابان وأدهشت العالم

mbc.net
يقول المثل الشهير "الحاجة أم الاختراع" فلولا حاجة الإنسان إلى الشيء لما فكر وابتكر وعمل على خروج العدم إلى الدنيا لكي ينتفع الناس به

لكن أحيانا لا يستطيع كثير من الأشخاص اقتناء الاختراعات المفيدة للإنسان كالسيارة والدراجة والثلاجة والمكواة وغيرها من الأدوات التي تساعد الإنسان على الاستفادة من حياته وقضاء احتياجاته بأسرع وأسهل الطرق

وبناء على ذلك لجأ كثيرون من بني الإنسان إلى بعض الحيل الفكاهية بعد أن صمموا اختراعات وابتكارات ربما لا تضاهي في فخامتها الاختراعات الحديثة، لكنها بالطبع تقدم ما عليها من واجبات بأقل التكلفة لذا كان من الطبيعي أن تحير وتدمر اليابان والدول المتقدمة المصنعة والموردة للأجهزة والالكترونيات

وجاء الوقت لنستحضر معا ما تم تداوله على شبكات التواصل الاجتماعي من صور لاختراعات مثيرة للضحك والسخرية

لم يتوفر لنا معلومات عن ظروف هذه الصورة لكننا نستطيع أن نفهم أن مالك هذه السيارة أراد تكييف سيارته القديمة بطريقة تقليدية موفرة فاعتمد على "مكيف" شباك مزود بماكينة مولد كهرباء..ترى لماذا؟!

ولجأ هذا الشخص إلى وضع كرسي بلاستيك منزلي بديلا لكرسي هذا الشيء الذي لا يستطيع أحد فهمه إن كان "توك توك" أم بقايا سيارة مدمرة 

واستطاع هذا الرجل أن يستحدث عجلة جديدة لسيارته بعد أن فقد إحد الإطارات فقرر أن يستبدلها بإطار صغير قد يكون موفرا

Image

في هذه الصورة استخدمت الشموع في غير موضعها حيث عمل هذا الشخص على طهي الطعام على نارها الهادئة ربما عوضا عن انتهاء الغاز أو الوقود

ربما لا يؤمن مالك هذه السيارة كثيرا بالاختراعات الحديثة الواقية للسرقة مثل جهاز الإنذار فقرر أن يستخدم هذا السلسلة "الجنزير" لربط إطارات سياراته ببعضها وإحكامها بقفل

لكن هذا الشخص لم يثق في أداء السلسلة الحديدية "الجنزير" لإحكام حاجته فاتجه إلى شريط الإحكام البلاستيكي مزيد من التأكد والثقة في أمان أكثر بعيدا عن السرقات


واستعاض هذا الشخص بمروحة هواء محاولة لتبريد سخونة جهاز الكمبيوتر بدلا من المروحة الداخلية التي ربما تعطلت


لا تندهش نعم "شنيور" المعمار والبناء بديلا عن "مضرب" البيض لجأ أو لجأت إليه سيدة محاولة لإنجاز مهمتها المتعسرة كثيرا

ومن أجل حماية ورؤية أفضل قرر هذا الشخص نحت نظارة في شمسيته حتى يستطيع التكيف مع الوضع برؤية أوضح
Image

واستكمل هذا الشخص بقية سيارته النقل بجسم سيارة ملاكي دون معرفة السبب


ولعب الإبداع دورا كبيرا في خيال هذا الشخص حيث استخدم زجاجات المياه المثلجة بديلا موفرا وسريعا للتكييف البارد

Image
كما قرر هذين الزوجين الاستمتاع بزفافهما بطريقة خاصة وغير تقليدية بالمرة حيث اختارا رافعة الأثقال وسيلة غريبة للزفاف


واختار هذين الزوجين هذا المشهد البسيط طريقة مجنونة للاحتفال بزفافهما حيث استعانا بأقفاص الفواكه الملونة كزينة خلفية للاحتفال بزفافها
Image

واستخدم هذا الشخص عربة تسوق كبرى الأسواق بديلا عن عربة النقل التي تجرها الحيوانات الشهيرة
Image

واستعان أحدهم بهيكل سيارة أشبه بـ"الهمر" ووضعه على ظهر جمله الخاص

ونجح هذا الأب في استيعاب طفليه أثناء ركوبه دراجته البخارية بطريقة اعتقد فيها أنها آمنة ومريحة أيضا للجميع

ولجأ هذا الشخص إلى  الشريط اللاصق لوضع أكواب الشاي وزجاجات المياه الغازية داخل سيارته بطريقة عملية وموفرة أيضا

ولجأ هذا الأستاذ إلى استخدام أحد أعمدة المقعد بدلا من المسطرة لاستخدامها في أحد الرسوم الهندسية في الفصل الدراسي

ولم يحصل أحدهم على "شواية" اللحوم فاضطروا إلى استخدام "عربة" التسوق الحديدية بديلة للشواء 

ونجح آخر في إعادة تفعيل خلاط المياه المكسر من خلال زجاجة بلاستيكية تم قطعها وتحويلها كإناء يفرغ المياه 

واستطاع هذا الموهوب أن يحول طاقته الإبداعية إلى حل يحاول به إخراج موهبته الفنية حيث وضع الكراسي الصغيرة فوق بعضها واستخدمها كحامل ميكروفون الصوت

ما هي الألوان التي تناسب بشرتك؟؟


نتعرف في هذا المقال على ألوان الملابس التي تناسب لون بشرتك، وذلك حتى لا يحصل تضارب في اللون لبشرتك، وذلك كما يلي

للبشرة السمراء، بين خبراء التجميل أن النساء ذوات البشرة السمراء أو القمحية يبدون أجمل في الألوان الدافئة الأنيقة مثل الذهبي‏ أو ‏الأحمر الداكن‏ أو البرتقالي أو الأخضر الغامق اوالتركواز والفوشيا

للبشرة البيضاء، ‏صاحبات البشرة البيضاء فيعتبرن أكثر حظاً من السمراوات حيث يظهرن أجمل في معظم الألوان و خاصة الأبيض و الأرجواني والأزرق الفاتح أو الأخضر الفاتح

للبشرة الداكنة، أصحاب البشرة الداكنة محظوظون جداً، وذلك لأن معظم الألوان تناسبهم وتتماشى معهم، لكن إذا كنت صاحبة بشرة داكنة فلا بد من البعد عن البني الداكن الألوان الباهتة التي لا تمنحهم الإضاءة للون بشرتهم في المقابل لم يجد خبراء الأزياء فرقاً بين صاحبة البشرة السمراء وصاحبة البشرة البيضاء في الإقبال على اللون الأسود، فقد جاء هذا اللون الملوكي في مقدمة القطع الأنيقة لمواسم الأزياء التي تم عرضها في دور الأزياء الباريسية و خاصة عندما توج هذا اللون الغامق بقطع من "التول" و"الشيفون" مع الحرير

لأصحاب البشرة الشاحبة، إذا كانت بشرتك تميل إلى اللون الأصفر، فيجب عليك تجنب ارتداء اللون الأصفر قدر المستطاع، وعليك بارتداء ألوان مثل اللون الأزرق أو اللون الأبيض أو اللون الأسود

للبشرة المتوسطة بين الفاتح والداكن، إذا لم تكن بشرتك داكنة أو فاتحة ، أي أن لونها وسط بين هذين اللونين، يمكنك أن تقومي بالمزج بين ألوان الشتاء وألوان الصيف، وفى هذه الحالة يمكن الجمع بين الألوان الطبيعية الشاحبة والألوان الصارخة البراقة لتظهرك صاحب ذوق وشخصية متميزة وذو طابع خاص فمثلاً يمكنك أن تقومي باستخدام اللون الأزرق البراق مع اللون الأسمر

تمرينات بسيطة لحرق شحوم بطنك

Large


تمرينات رياضية يمكن ممارستها واقفاً أثبتت فعاليتها في حرق دهون البطن وبناء العضلات

  تمارين الرفع بالاعتماد على قدم واحدة

استعمل البار الحديدي المحمل بالأوزان أو الكرة الرياضية وقف في وضع مستقيم، ثم قف بشكل مستقيم اعتمادا على القدم اليسرى أو اليمنى فقط، مع ترك الحمل خلف ظهرك مباشرة، ابدأ بالتحرك صعوداً وهبوطاً باستمرار مع تحريك الحمل لأسفل وأعلى في نفس الوقت، فهذا الأمر يجعل الضغط على عضلات الساقين أقوى، ويزيد من قدرتها على التحمل والمواصلة بدرجة كبيرة.

  الرفع الجانبي

تمرين رفع الأوزان بطريقة عادية، من خلال الانحناء للأمام وتركيز الجهد بالكامل على أوتار الركبة وعضلات تلك المنطقة، ثم رفع الوزن بسرعة وبدفعة قوية للعودة للوضع واقفاً مرة أخرى، مع تكرار الأمر أكثر من مرة وضرورة استقامة الساق والاعتماد على منطقة الركبة بالكامل في رفع الوزن بطريقة صحيحة

  حمل الأوزان مع تغيير الوضعية

لا يقصد بهذا التمرين حمل الأوزان والتجول بها داخل صالة الألعاب الرياضية، ولكن يقصد تغيير الوضع أكثر من مرة كلما كان بمقدورك فعل ذلك، مثل حمل الأوزان بشكل صحيح، ثم الهبوط بها إلى أسفل في وضع القرفصاء، ثم تغيير الوضع مرة أخرى والارتكاز على القدم اليمنى فقط، وهكذا إلى أن تشعر بالتعب وتتوقف، فهذا الأمر يساعد على تمرين معظم عضلات الجسم بما في ذلك أوتار الركبة والساقين.

  تمرين الضغط

قم بتوزيع وزنك بالتساوي على جسمك كله وابق ظهرك في خط مستقيم واحن مرفقيك مع الهبوط والارتفاع بانتظام وبشكل متتالي وسريع لزيادة الحمل على عضلات الساعدين.

  تمرين المزارع

تم تسميته بهذا الاسم نظرا لأن المتدرب يحمل الأوزان في كلتا اليدين ويبدأ بالسير بهما لمسافة معينة مثلما يفعل المزارع مع المياه ومع الحبوب الغذائية التي يجمعها من الحقل ويحملها معه إلى المخزن أو المنزل، تساعد التمارين في حرق الدهون سريعا وبفاعلية كبيرة.

 

أنعشي بشرتك بخلطات قشر الرمان


كيف تجعلين من قشر الرمان قناعاً منزلياً صحياً لتحصلي على بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد؟؟ إليك هذه الخطوات التي تساعدك في ذلك


الخطوة الأولى: أحضري بعض من قشر الرمان وضعيهم في الشمس حتّى يجفوا تماماً، أي كي تتمكني من تفتيتهم بسهولة والحصول على بودرة القشر

الخطوة الثانية: امزجي مسحوق قشر الرمان مع ملعقة من ماء الورد بالكمية التي ترغبينها مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج إلى أن تمتزج المقادير وتصبح كالعجينة

الخطوة الثالثة: ثم باشري بمد العجينة على الوجه والعنق واتركيها لمدّة 10-15 دقيقة حتى تشعري بجفاف هذا القناع وأنّ بشرتك بدأت تشتد

الخطوة الرابعة: عندها اغسلي وجهك جيداً بالماء وقومي بترطيبه بأي نوع من كريمات الترطيب. كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة

أمريكي يرفض عمره 31 عاماً ويتمسك بمرحلة الرضاعة



الرجل الرضيع حقيقة واقعية وليس خيالًا؛
حيث يرفض أمريكي عمره 31 عامًا الاعتراف بتقدم عمره ويعتبر نفسه رضيعًا بعمر عامين

في ظاهرة فريدة من نوعها، يعيش رجل أمريكي حياة طفل رضيع في الثانية 
من عمره، رغم أن عمره تجاوز الثلاثين عامُا؛ 
حيث لا يزال يرتدي "حفاضات صحية"، وينام في سرير للأطفال وهو يضع "ببرونة" في فمه
وكان ستانلي ثورنتون وعمره تحديدًا 31 عامًا 
أمضى طوال حياته طفلًا في الثانية من عمره، وقال: "أشعر عندما أرتدي "حفاضة"
أني في عناق مستمر مع أمي"، حسب صحيفة "ذا صن" البريطانية الخميس 22 مارس/آذار 2012م
ويؤكد ثورنتون أن تمسكه بمرحلة الرضاعة في عمره ليس مرتبطًا بمرض عضوي أو نفسي، لكنه نابع من شدة تعلقه بهذه المرحلة؛ حيث قال: "أشعر أن سرير الأطفال الذي أنام عليه هو أهم شيء في حياتي"، مشيرًا إلى أنه يفكر يوميًّا في أن يستمر طوال عمره في هذا الوضع على اعتباره طفلًا في الثانية من عمره

وربما تكون شدة تعلق ثورنتون بمرحلة الرضاعة في حياته نابعة من فقده أمه؛ حيث قال ثورنتون إنه يبحث عن أم تعيش معه بشكل دائم وتوفر له الإحساس بالأمومة والرعاية، ولم يكشف عن تفاصيل فقده أمه ولا متى فقدها

ويعيش ثورنتون حياة الأطفال الرضع بكل تفاصيلها وهو في هذه السن؛ حيث يملك كرسيًّا عملاقًا يشبه الذي يتناول عليه الأطفال الصغار وجباتهم بجانب ألعاب صغيرة تناسب سن الرضع
ولدى ستانلي -الذي يبلغ طوله 163 سنتيمترًا ويزن 133 كيلوجرامًا- خياطًا خاصًا يصنع له ملابس الأطفال التي يرتديها بما فيها ملابس النوم
 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. مجلة حواء - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger